Print Recipe

Smuuti avokaado, pohlade ja psülliumiga

Vitamiinidest pungil ja seedimist heas töökorras hoidev turgutav smuuti sobib nii päeva alustamiseks kui ka kergeks vahepalaks
Total Time5 mins
Servings: 1

Ingredients

  • 2 dl kookosvett võid kasutada ka näiteks ananassi- või õunamahla ja vee segu
  • 2-3 peotäit pohli
  • 1 banaan tükeldatuna
  • pool avokaadot
  • 2 tl psülliumi Biolatte Havitall
  • 1 tl chia seemneid
  • Laimimahla
  • Veidi värsket ingverit soovi korral

Instructions

  • Tõsta kõik koostisained blenderisse ja töötle mass ühtlaseks. Kui smuuti tundub liiga paks, lisa veidi vett või kookosvett veel lisaks. Puista peale chia seemneid. Joo kohe, kuna seistes psüllium paisub ja smuuti asemel saad endale lihtsalt tarretise.