Marjasmuutid on sageli meie peres päeva päästjaks. Mõnusad on nad nii hommikusöögi juurde, kergeks vahepalaks söögikordade vahel või ka magustoidu rolli kandjana. Lahendavalt kiirelt selle mure, kui hetkel ei ole mahti korralikku toidutegu ette võtta. Smuutide puhul on mõnus see, et saad vastavalt oma soovidele maitse endale täpselt parajaks timmida. Siia peti või hapupiimaga smuuti sisse erinevaid saab kombineerida erinevaid hooajalisi marju. Magusust saab aga lisada meega. Nii saad tulemuseks maitsva ja igati tervisliku joogi, mis maitseb hästi ka lastele.
Marjasmuuti petiga
Portsjonit 2
Koostisosad
- 300 g petti või keefirit
- 300 g värskeid või külmutatud maasikaid mustikaid, vaarikaid vm marju
- 2-3 sl mett
- Vajadusel veidi vett
- Soovi korral veidi vanillisuhkrut
Valmistamine
- Tõsta kõik koostisosad blenderisse ja töötle ühtlaseks. Paksust reguleeri vee lisamisega. Marju võid smuuti sisse kombineerida vastavalt oma eelistustele ja hooajale või siis sügavkülma sisule.
Vasta