Rubriik: <span>Tervislikud toidud</span>

Esileht / Retseptid / Tervislikud toidud
Postitus

Aedoad tomati ja küüslauguga. Üks suvelõpu lemmikuid

Käes on see imeline aeg, kui kõik viljad on valmis ja maitsed need kõige õigemad ja aasta parimad. Otse põllult potti, suvemagusalt ja päikeseküpselt. Kuidas seda mitte nautida ja neid maitseid võiks nüüd ilma igasuguse mõõdu- ja häbitundeta oma maitsenäsadessse talletada. Et see säilitatud viljadega verevaene talvine aeg taas üle elada. Minu üheks suvelemmikuks on...

Postitus

Kohvimaitseline Bambu kamavaht suvemarjadega

Lihtsad magustoidud on suvisel ajal hinnas, sest kes see ikka viitsib ja soovib suvel köögis liiga pikalt mässata. Selle kohvimaitselise kuid täiesti kofeiinivaba Bambu viljakohvi pulbriga kamavahu valmistamine võtab aega küll loetud minutid. Nopi kamavahule veel magusaid suvemarju ja väga mõnus magustoit ongi valmis, mis sobib isegi pidulikumal toidukorral lauale sättida. Kama annab sellele vahule...

Postitus

Salat noore kartuli, külmsuitsulõhe ja munaga

Maitsev suvine salat, kus noored kartulid saavad endale seltsiks külmsuitsulõhe, keedetud muna, suvemagusad aedoad ja loomulikult veel värsket kurki ja redist, mis on suvel pea kohustulikud salatikomponendid. Suvel on selline salat mõnusaks kiireks vahepalaks või õhtusöögiks ja eriti nauditav on see siis, kui kurgid, oad või ka kartulid juba oma peenralt korjatud on. Meil lisandub...

Postitus

Poké kauss kirevate köögiviljade, kiirmarineeritud lõhe või krevettidega

Poké kauss on alati hea lahendus, kui on soov pilkupüüdva, tervisliku, mitmekülgse ja väga maitsva toidukorra järele. Meil on Poké kausi erinevaid variatsioone sageli menüüs ja lisaks valmistamise lihtsusele saab siin edukalt ära kasutada näiteks eelmisest päevast järele jäänud riisi. Lisades kaussi erinevaid köögivilju koos Ponzu kastmes kiirmarineeritud lõheviilude või kiirelt pannilt koos küüslauguga läbi...

Postitus

Viči skumbriafileed erineval moel

Viči on turule tulnud uute põnevate toodetega. Nimelt on Coopi sügavkülmaletist võimalik leida kolme erineva maitsestusega skumbria- või siis teisisõnu makrellifileed. Skumbria ongi makrelli teine nimetus ja näiteks Vahemeremaades nimetatakse sama kala ikkagi makrelliks. Saadaval on kolm erinevat maitset ehk BBQ tšilli, sibulamaitseline ja paprikamaitseline. Toode on hästi kvaliteente juba fileeritud ja jääb valmistades mahlane...

Postitus

Itaaliapärane köögiviljasalat röstitud paprika, krutoonide ja ürdise salatikastmega

Praegu on see õnnis aeg, kui kõikidele köögiviljadele on tulnud õige maitse ja nii võibki end unustada noori õrnu kurke või suvemagusaid tomateid nautima. Siin itaaliapärases salatis on kokku kombineeritud suvised viljad koos krõbedate krutoonidega. Paprika puhul oleks hea see kas pannil, ahjus või grillil eelnevalt üle röstida, nii jääb paprika maitselt magusam ja nauditavam....

Postitus

Prantsuse bistroosalat kana ja noorte kartulitega

Suvisel ajal, kui hakkavad noored kartulid valmima, on neist väga mõnus prantsusepärast salatit teha. Komponente ei ole siin palju, samas on kooslus veatu ja maitse tõeliselt nauditav. Lisaks kartulitele säti salatisse salatirohelist, rohelisi ube, kana, keedetud muna ja krõmpsuvat redist. Kana puhul kasuta kas grillkana või siis ka pannilt kiirelt läbi praetud kanafileed või -kintsuliha....

Postitus

Kirev köögiviljasalat muna, peekoni ja jogurtikastmega

Saabuva suve eel ja kättejõudnud soojade ilmadega muutub menüü ka suvisemaks ja kergemaks. Esikohale asetuvad lihtsalt ja kiirelt valmivad toidud, mida ei pea tunde pliidi ees passides või ahjus küpseetads valmis podistama. Esimesed rohelised saadused on peatselt ka peenral olemas ja seega võib salatihooaja igati avatuks kuulutada. Salatite puhul on plussiks see, et täpselt näpuga...

Postitus

Magusvürtsikas kastmes mozzarella ja spinatipelmeenidega

See on mõnusalt vürtsikas Aasia mõjutustega tummise leemega roog, kus staarirollis on Viči ricotta-, mozzarella-, ja spinatitäidisega pelmeenid. Valmistuskäigu juures on põnevam leeme valmistamine, kus tšillihelbed ja küüslauk tuleb kuuma õliga üle valada. Sellisel moel saad maitsva ja parajalt terava kastme või leeme, mille sisse lähevad kümblema ka eelnevalt keedetud pelmeenid. Pelmeenidena kasutasin Viči mozzarella-,...

Postitus

Karulaugupasta suvikõrvitsaga

Kevade superstaar karulauk on lõpuks kohal ja nüüd on õige aeg seda ilma igasuguse mõõdu- ja piiritundeta oma toitudesse lisada, et oma talvest kurnatud keha mitmevägise karulauguga turgutada. Kui endal ei ole mahti karulauku korjama minna, siis piisab käigust Keskturule, kus karulaugu pakkujaid on hetkel palju ja võid kohe mitu punti koju valmis osta. Karulaugupesto...

Postitus

Mehhiko mõjutustega kanasalat avokaado ja koriandri-laimikastmega

See pilkupüüdev ja värvikirev salat on inspireeritud minu viimasest reisist Puerto Ricosse, kust mõned päevad tagasi koju saabusin. Puerto Rico köögi ja toitude kohta pean tunnistama, et väga suuri lemmikuid sealt ei leidnud. Sealse köögi alustaladeks on erinevad tärkliserikkad juurikad, jahubanaan ja põhiliseks töövõtteks on fritüür, milles nad kipuvad kõiki toite valmistama. Seetõttu langes minu...

Postitus

Kreemine spinati püreesupp kartuli ja munaga

Püreesupid on meie peres alati aukohal olnud ja aastate jooksul on välja kujunenud erinevad lemmikud. Üks kindel lemmik on porru-kartuli püreesupp, aga samas olen järjest sagedamini selle asemel teinud spinati püreesuppi kartuliga, kuhu on mõnus keedumuna veel seltsi sättida. Kõik pereliikmed söövad suurima heameelega ja küsivad tavaliselt ka lisa. No ja lisaks mõjub see mõnus...